365 дни на психотерапията: 323 – Нервно-мускулна релаксация

Под този термин се разбира процесът на изпълнение от страна на индивида на редица упражнения, които могат да намалят неговата нервна активност (нервно-) и напрежението при съкращаването на напречно-набраздената скелетна мускулатура (мускулна) . Този процес обикновено включва изотонични и/или изометрични съкращения на мускулите, изпълнявани от пациента съгласно началната инструкция на психотерапевта. Най-известен от методите за Н. – М. Р. се явява прогресивната мускулна релаксация на Джейкъбсън (прогрессирующая мышечная релаксация Джекобсона).

***

Из: „Психотерапевтична енциклопедия“  (2019),

Автор: Борис Карвасарски

Оригинално заглавие: „Психотерапевтическая энциклопедия“

Превод от руски език: Силвия Давидова-Иванова

ISBN 978-1-68454-600-8

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s