365 дни на психотерапията: 52 – Методика на спиране на мислите

Един от прийомите на поведенческата психотерапия (поведенческая психотерапия), появил се през 50-те години на 20-ти век. Прилага се при обсесивно-фобийни състояния с цел контролиране на реакциите на предвиждане. Изборът на мисли, подлежащи на контрол, се осъществява при предварителното изследване на болния. Най-разпространеният вариант на психотерапия е следният: в хода на сеанса на болния се предлага да затвори очи и да изговори контролираната мисъл. Без пауза психотерапевтът рязко и силно произнася думата „Стоп!”, която трябва да прозвучи неочаквано и дори да изплаши болния. Тази процедура се повтаря няколко пъти, като варира съдържанието на изговаряната мисъл. Следващ етап: пациентът произнася контролираната мисъл за себе си, като при това вдига нагоре пръст, когато мисълта приеме отчетливи очертания. На това психотерапевтът реагира с незабавно възклицание „Стоп!”. Процедурата се повтаря многократно. По-нататък болният бива обучаван да извиква думата „Стоп!” при преднамерено припомняне на нежелателната мисъл. Заключителен етапи: пациентът мислено извиква „Стоп!” при преднамерено, а след това и при непроизволна поява на нежелателната мисъл. Процедурата се повтаря, докато действията на пациента не постигнат пълен автоматизъм. При възникване на трудности в усвояването пациентът се връща на предходната степен от тренинга (тренинг). При някои болни значителен успех се постига при визуалното (под формата на надпис), а не при акустичното предявяване на стоп-сигнала. Вариант на методиката се явява прилагането в качеството на стоп-сигнала на рязък звън над ухото на болния или на самостоятелно избран от болния лек болков дразнител за прекъсване на нежелателните мисли.

Методиката се използва в рамките на деня всеки път, когато се появяват нежелателните мисли-мишени. Освен това, за да се поддържа нивото на автоматизъм, болният трябва да повтаря упражнението самостоятелно най-малко 2 пъти на ден по 5-10 минути.

***

Из: „Психотерапевтична енциклопедия“  (2019),

Автор: Борис Карвасарски

Оригинално заглавие: „Психотерапевтическая энциклопедия“

Превод от руски език: Силвия Давидова-Иванова

ISBN 978-1-68454-600-8

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s