Реша се и си мия ръцете постоянно след появата на бебето – защо?

Добър ден,

След раждането на бебето ми преди 3 месеца започнах постоянно да си мия ръцете и да си реша косата. Седя повече вкъщи и постоянно се мия, понякога сигурно по 30-40 пъти на ден, косата сигурно пак по толкова пъти я сресвам. Никой не коментира от семейството ми, ама аз се шашкам – струва ми се ненормално. Какво ми става?
Антоана
Повтаряемите и сякаш неподдаващи се на съзнателен контрол действия като описаните от Антоана (в нейния случай – сресване на косата и миене на ръцете, най-общо това са простички действия, достъпни в ежедневието на даден човек) често се появяват като реакция на стресови събития и се закрепяват като форма на отпускане, постигане на спокойствие и на отвличане от основната активност, особено при хора с изразена личностова ригидност и с високи нива на генерализираната и ситуативната тревожност. Обикновено разликата между подобни псевдокомпулсивни действия и същинските обсесивно-компулсивни такива е в това, че първите не са с с обсесивен характер (обикновено извършващите подобни действия не мислят за тях и не се чувстват подтикнати да ги извършват постоянно) и не се се проявяват в среда, различна от обичайната (в случая при Антоана – извън дома и ежедневната й ситуация, т.е. отглеждането на детето й вкъщи) за разлика от втория тип действия. И все пак, за да се избегне закрепването им в поведението, може да се помисли за мерки, които да намалят стреса и напрежението (помощ в отглеждането на детето, повече почивки при възможност, релаксираща музика, леки упражнения или друга дейност, която да действа отпускащо) и да заменят репетитивните действия от типа, описван от Антоана.

~ Силвия Давидова-Иванова, психолог

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s