50 ПРОСТИ ТЕХНИКИ ДА УСПОКОИТЕ СЕБЕ СИ (И ДЕТЕТО) В КРИТИЧНИ МОМЕНТИ: 5 – „КУЧЕШКА ПОЗА С ГЛАВАТА ДОЛУ“

5/ Заемете „кучешка поза с муцунка ниско долу”

Подобно на позата с глава под нивото на сърцето, която вече споменахме, тази поза помага да „презаредите” нервната система, а допълнителното й преимущество е в това, че тук се задействат някои мускули на ръцете и краката, а също така и сърдечния мускул. Това разтягане помага на мускулите да започнат да горят „излишната” глюкоза в кръвта, образувана като реакция на стреса.

Оригинално заглавие: КАК УСПОКОИТЬ РЕБЁНКА (И ЗАОДНО СЕБЯ): 50 ПРОСТЫХ ТЕХНИК
Автор: Рене Джейн
Източник: https://goo.gl/TRFb5i
Извлечено на 10.05.2018 г.
Превод от руски език: Силвия Давидова-Иванова

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s