50 прости техники да успокоите себе си (и детето) в критични моменти: 2 – тихо място

2/ Мислено си представете някое тихо място

Изследвания показват, че визуализацията помага на много хора да понижат нивото на стреса. Помолете детето си да си затвори очите и да си представи някое спокойно място, след което му помогнете да създаде една по-цялостна и подробна картина, в която има звуци, миризми и други усещания.

Оригинално заглавие: КАК УСПОКОИТЬ РЕБЁНКА (И ЗАОДНО СЕБЯ): 50 ПРОСТЫХ ТЕХНИК
Автор: Рене Джейн
Източник: https://goo.gl/TRFb5i
Извлечено на 10.05.2018 г.
Превод от руски език: Силвия Давидова-Иванова

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s