13/ Запалете свещи
Запалете свещи и помолете детето да ги изгаси. След това отново ги запалете и отдалечете свещите от детето – така то ще трябва да вдиша по-дълбоко, за да загаси свещите. Това е един отличен начин да практикувате дълбоко дишане под формата на игра.
Оригинално заглавие: КАК УСПОКОИТЬ РЕБЁНКА (И ЗАОДНО СЕБЯ): 50 ПРОСТЫХ ТЕХНИК
Автор: Рене Джейн
Източник: https://goo.gl/TRFb5i
Извлечено на 10.05.2018 г.
Превод от руски език: Силвия Давидова-Иванова
